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大脑养生:如何让你的大脑“活”起来?

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-05-10  浏览次数:3031
核心提示:人的大脑是人体重要的神经中枢,控制着人体的各个系统,如果大脑灵活,平常干起活来也很容易。如果大脑不是很好用的话,很多时候
 人的大脑是人体重要的神经中枢,控制着人体的各个系统,如果大脑灵活,平常干起活来也很容易。如果大脑不是很好用的话,很多时候就会很费劲。专家称,每个人的大脑都是很有潜力的,那么,如何让你的大脑“活”起来呢?

大脑养生:如何让你的大脑“活”起来?

 

1、做白日梦

加拿大大学的一项研究指出,爱做白日梦的人,各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间,让你的思维天马行空。

2、适当喝点酒

美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现,社交活动中少量喝点酒,思维能力更强,更容易“灵感突现”。

3、换个工作环境

“环境影响心态”,老在一个固定的地方待着,思维也容易受限制。换个地方,哪怕换把椅子,也会大有不同。

4、少说晦涩的词语

如果总把一些专业用语挂在嘴边,人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”,在平凡中创造奇迹。

5、放声大笑

有人发现,当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后,能够比平时多解决20%的问题。笑容,可以拯救我们疲劳、紧张的神经。

6、把自己想象成孩子

当一个人想象回到童年时,大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心,你的心理就不会衰老。

7、走到外面看看

专家表示,开放的世界给人开放的思想,感觉大脑枯竭时,不妨站起来到外面走走,让大千世界带给你灵感和创意。去繁华的地方。美国圣塔菲学院的研究发现,在繁华的城市中,人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。

8、想象自己身处远方

美国印第安纳大学研究发现,想象自己在一个遥远的地方,人的能力似乎更容易发挥出来。

9、用蓝色装饰环境

色彩心理学研究发现,看到两次蓝色物体,人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。

 
 
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